Pre milovníkov kávy, ktorí zároveň dbajú o svoje zdravie, máme skvelý tip: pridajte si do rannej šálky kávy med. Tento prírodný zázrak nielenže osladí váš …
Značka: zdravie
Len málo potravín dokáže vzbudiť také zmiešané emócie ako citrónová šťava. Jej ostrá, kyslá chuť síce neosloví každého, no jej zdravotné benefity sú nepopierateľné. Citrón …
Ráno často zápasíme s pocitom únavy, opuchnutou tvárou či celkovou letargiou. Ak patríte k tým, ktorí hľadajú spôsob, ako ráno naštartovať telo a myseľ bez …
Hľadáte spôsob, ako schudnúť, zdravo sa stravovať a nezruinovať svoj rozpočet? Tento jedálniček vám poskytne inšpiráciu na každý deň. Recepty sú jednoduché, chutné a zvládne …
V zimnom období je lákavé zostať dlhšie pod teplou prikrývkou, no nesprávne návyky počas spánku môžu nepriaznivo ovplyvniť nielen naše ráno, ale aj celkové zdravie. …
Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, no zároveň vzbudzuje mnohé kontroverzie. Ranný rituál pitia kávy býva často porovnávaný s inými návykovými látkami, ako sú …
Namiesto kávy či čaju čoraz viac ľudí siaha po prírodných nápojoch, ktoré dodávajú energiu a podporujú zdravie. Jedným z takýchto nápojov je odvar z rozmarínu, …
Nový rok často prináša nové výzvy a predsavzatia, medzi ktorými dominujú ciele spojené so zdravým životným štýlom a chudnutím. Väčšina z nás sa pri snahe …
Raňajky sa často označujú za najdôležitejšie jedlo dňa a ich význam pri chudnutí je nepopierateľný. Napriek meniacim sa trendom v oblasti výživy zostáva správne zložený …
Káva patrí medzi najobľúbenejšie ranné nápoje, ktoré nás prebúdzajú a zvyšujú našu koncentráciu. Niektorí však môžu po jej vypití pociťovať nepríjemné vedľajšie účinky, ako sú …
Opuchy v okolí očí, pocit ťažkých nôh, chronická únava – to sú len niektoré z príznakov, ktoré môžu naznačovať nadmerné zadržiavanie vody v tele. Tento …
Naše telo neustále potrebuje vodu – strácame ju dýchaním, potením a vylučovaním. Hydratácia počas dňa je preto kľúčová pre naše zdravie. Ale čo večer? Je …
Jeseň a zima sú obdobím, kedy sa viac ako inokedy snažíme udržiavať si dobrú imunitu. Okrem pravidelného spánku, fyzickej aktivity, redukcie stresu a vyváženej stravy …
Začiatok nového roka je ideálny čas na pozitívne zmeny v každodennom živote, vrátane zlepšenia stravovania. Mnohí sa rozhodnú obmedziť sladkosti, znížiť príjem kalórií alebo zvýšiť …
Mnoho ľudí sa každú noc prebúdza unavených a neodpočinutých, čo môže byť spôsobené nesprávnymi návykmi pred spaním. Jedným z najčastejších problémov je používanie telefónu, sledovanie …
Vajcia, často označované za superpotravinu, môžu byť kľúčom k lepšiemu zdraviu. Najnovší výskum tímu z Peking University Health Science Center priniesol zaujímavé poznatky o vplyve …
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo napriek zdravej strave a pravidelnému pohybu nevidíte očakávané výsledky? Kľúčom nemusí byť len to, čo jete, ale aj kedy …
Chladné rána, ktoré so sebou prináša aktuálne ročné obdobie, si vyžadujú dodatočnú dávku energie, aby sme mohli úspešne začať deň. Kľúčovú úlohu v tomto procese …
Zlepšiť zdravie a udržať si dobrú kondíciu je možné mnohými spôsobmi – od vyváženej stravy až po zaradenie prírodných doplnkov. Jedným z nich je ľanový …
Zima je obdobím, keď sa nachladnutie a chrípka stávajú bežnou súčasťou každodenného života. Existuje však jednoduchý spôsob, ako posilniť svoju imunitu a zároveň si dopriať …