Mnohí z nás si nevedia predstaviť začiatok dňa bez šálky obľúbenej kávy. Milujeme ju nielen pre jej chuť a povzbudzujúce vlastnosti, ale mnohé štúdie tiež …
Značka: zdravie
Červená, zelená, biela, alebo možno roiboos či yerba mate? Čaje sú cenené pre svoje mnohé cenné zdravotné vlastnosti, ale je dobré vedieť aj to, aký …
Sladkosti sú súčasťou stravy a zdrojom potešenia pre mnohých ľudí. Ako však všetci vieme, nadmerná konzumácia cukru môže viesť k mnohým negatívnym dôsledkom pre naše …
Nekupujte nič, čo by ste mohli ušetriť! Ľahko sa píše, ťažšie sa robí. Banány sú jedným z tých druhov ovocia, ktoré sa v obchode alebo …
Včera som bola nakupovať na tržnici a potešili ma zelené kytice.. Pažítka, kôpor, mäta alebo petržlen…. Niekedy ich kúpime spontánne a nestihneme ich všetky spotrebovať …
Čím si najviac škodíme, pokiaľ ide o výživu? Príliš veľa obedujeme? Nie, ide skôr o občerstvenie, po ktorom siahame viackrát za deň. Známy odborník na …
Je vajce uvarené na mäkko zdravšou alternatívou vajca uvareného natvrdo? Možno je predsa len vajce uvarené natvrdo výživnejšie? V skutočnosti sa oplatí jesť oboje. Napriek …
Je obilná káva tajomstvom dlhovekosti? Objavte výnimočné zdravotné účinky a chuťové tajomstvá tohto nezvyčajného nápoja. Ponorte sa do sveta, kde cereálna káva môže zmeniť vaše …
Čoraz viac ľudí sa snaží o zmeny v stravovaní, ktoré majú pozitívny vplyv nielen na náš vzhľad, ale aj na naše zdravie. Niekedy sa ukáže, …
Jednou z prvých vecí, ktoré by sme mali ráno po prebudení urobiť, je doplniť telesné tekutiny. Po 7-8 hodinách spánku môže byť naše telo predsa …
Zápcha je problém, ktorý postihuje mnohých z nás. Jednoduchý nápoj vám pomôže začať ráno bez bolesti a pocitu ťažoby. Pripravte si ho deň vopred a …
Starnutie je nevyhnutný proces, ktorý sa týka každého z nás. To však neznamená, že nemáme žiadnu kontrolu nad tým, ako rýchlo starneme. Existuje niekoľko potravín, …
Ráno, hneď po prebudení, doplňte tekutiny – po 7-8 hodinách spánku môže byť telo dehydrované a vtedy je najlepšie siahnuť po pohári vody. Môžete vyskúšať …
Cesnak nielen zvýrazňuje chuť vašich obľúbených jedál, ale má aj množstvo zdraviu prospešných vlastností. Jeho konzumácia sa dôrazne odporúča. Je však naklíčený cesnak rovnako bezpečný …
Uhorky sú našimi zelenými spojencami v boji proti mnohým chorobám. Ako vysvetľuje doktor Marek Skoczylas, lekár s dlhoročnými skúsenosťami, stačí zjesť jednu uhorku denne, aby …
Vyzerá nezvyčajne a na prvý pohľad môže byť trochu odstrašujúci. Pitie ovsenej vody je však čoraz populárnejšie. Pri pohľade na jej zdraviu prospešné vlastnosti sa …
Ktorý nápoj je z hľadiska zdravotných vlastností najlepší? Voda? Mlieko? Čaj? Odpoveď vás možno prekvapí. Titul najzdravšieho nápoja nezískal ani jeden z nich. Ukázalo sa, …
Semienka sladkej bazalky, známe aj ako tukmaria, sú malé, ale silné superpotraviny, ktoré získavajú na popularite pre svoje jedinečné zdravotné účinky. Sú bohaté na živiny …
Žalúdočné problémy môžu účinne prekaziť vaše plány na celý deň. Našťastie nás príroda obdarila šikovnými riešeniami, ktoré prirodzene podporujú činnosť čriev. Jedným z nich sú …
Žltkastý banán s dokonalým tvarom skončí v koši rovnako pravdepodobne ako banán so šupkou posiatou hnedými škvrnami. Pozrite sa, ako rozpoznať ovocie, ktoré nie je …