Jar je obdobím, ktoré mnohí milujú – príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a teploty stúpajú. No pre tisíce Slovákov je jar zároveň obdobím kýchania, …
Značka: zdravie
Vajíčka dlhodobo rozdeľujú odborníkov na výživu aj bežných ľudí. Jedni ich považujú za výživový poklad, iní varujú pred ich vplyvom na srdce a hladinu cholesterolu. …
Veľká noc je časom hojnosti – stoly sú plné tradičných pochúťok, ako je biela klobása, množstvo vajíčok s majonézou, syrové koláče a sladké zákusky. Počas …
V posledných rokoch sa na sociálnych sieťach i medzi priaznivcami zdravého životného štýlu šíri nový trend – pitie vody s kurkumou nalačno. Tento jednoduchý ranný …
Horká čokoláda – často považovaná za malý gurmánsky prehrešok – v sebe ukrýva potenciál stať sa spojencom nášho fyzického aj psychického zdravia. Pokiaľ ju konzumujeme …
Mnohí si bobkový list spájajú výhradne s kuchyňou – ako aromatické korenie do polievok či dusených jedál. Len málokto však tuší, že tento nenápadný list …
Pre mnohých je šálka kávy neoddeliteľnou súčasťou každého rána. No má čas jej konzumácie vplyv na naše zdravie? Najnovšia štúdia z februára 2025 prináša nové …
Káva je pre mnohých z nás neodmysliteľnou súčasťou rána – povzbudí, zlepší sústredenie a často slúži aj ako malý rituál pohody. Okrem toho však môže …
Chudnutie nemusí znamenať hladovanie ani prázdnu peňaženku. Správne zvolený jedálniček dokáže podporiť úbytok hmotnosti, dodať telu energiu a zároveň nezaťažiť rodinný rozpočet. Pripravili sme pre …
Sendviče, obložené chlebíky či rožky – takto ráno začína väčšina Slovákov. Či už ide o klasickú kombináciu šunky a syra, vajíčka, tvarohu alebo masla s …
To, čo denne konzumujeme, neovplyvňuje len naše fyzické zdravie – čoraz viac výskumov naznačuje, že výživa má zásadný vplyv aj na psychické fungovanie. Vedci upozorňujú …
Kávu si denne vychutnáva viac ako miliarda ľudí na celom svete. Hneď po vode je druhým najobľúbenejším nápojom a pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou …
Pre milióny ľudí na celom svete je ráno bez šálky kávy nepredstaviteľné. Vonný nápoj sa stal symbolom správneho začiatku dňa, zdrojom energie a neodmysliteľným rituálom …
Môže mať to, čo denne jeme, vplyv nielen na trávenie, ale aj na naše myšlienky, náladu a dokonca tvorivosť? Odpoveď znie: jednoznačne áno. Spojenie medzi …
Sladkosti sú pre mnohých každodennou radosťou – malým potešením, ktoré spríjemní deň. Či už ide o čokoládovú tyčinku, sušienku k poobednej káve alebo kúsok koláča, …
Ľanový olej, hoci na prvý pohľad nenápadný, predstavuje silného spojenca v starostlivosti o zdravie. Tento olej lisovaný za studena je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, …
Dlhý a zdravý život nie je len otázkou genetiky. Nová medzinárodná štúdia ukazuje, že rozhodujúcim faktorom môže byť to, čo denne jeme. Vedci zistili, že …
Pre mnohých z nás je káva ranným rituálom, bez ktorého si deň ani nevieme predstaviť. Zatiaľ čo niektorí nedajú dopustiť na čerstvo mletú kávu pripravenú …
Jogurt je potravina, ktorú výživoví poradcovia aj vedci odporúčajú čoraz častejšie. Nejde len o chutný snack – pravidelné zaradenie jogurtu do jedálnička môže mať pozitívny …
Ak sa ráno cítite unavení a bez motivácie, možno postačí drobná zmena vo vašej rutine – vystaviť sa prirodzenému dennému svetlu už v priebehu prvej …