Vedci sa už dlhé roky venujú skúmaniu vplyvu kávy a kofeínu na ľudský organizmus. Jedným z hlavných aspektov, na ktorý sa sústredili britskí a dánski …
Značka: chudnutie
Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete a jeho rôzne druhy sa odlišujú nielen chuťou, ale aj zdravotnými účinkami. Ak si vyberiete ten správny …
Keto diéta môže byť náročná, najmä pre tých, ktorí sa nechcú vzdať obľúbených jedál. Výhodou však je, že aj tradičné pokrmy, ako sú palacinky, je …
Makové semienka sú tradične spojené s vianočným pečivom, no ich využitie a prínosy ďaleko presahujú sviatočné obdobie. Čoraz viac sa hovorí o ich zdravotných prínosoch …
Mnoho ľudí trápi problém s udržaním zdravej váhy napriek vyváženej strave a pravidelnému cvičeniu. Vedci však zistili, že pre niektorých z nás môže byť nárast …
Francúzky sa stali svetovými ikonami nielen pre svoju eleganciu, ale aj pre zdravý životný štýl, ktorý prirodzene zahŕňa rovnováhu medzi chuťou a zdravím. Jedným z …
Váženie na domácej váhe je pre mnohých ľudí dôležitou súčasťou sledovania pokroku pri chudnutí, pretože pomáha zistiť, či snaha prináša želané výsledky. Odborníci však upozorňujú, …
Ovocie je už dlhé roky považované za základ zdravej stravy. Vďaka bohatstvu vitamínov, minerálov a vlákniny predstavuje skvelú alternatívu k nezdravým pochutinám. Avšak, je konzumácia …
Voda je jedným z kľúčových prvkov zdravej stravy, najmä ak je naším cieľom strata hmotnosti. Hydratácia organizmu podporuje správne fungovanie metabolických procesov a vhodne zvolené …
Káva je už celé stáročia neodmysliteľnou súčasťou každodenného života mnohých ľudí. Tento obľúbený nápoj nám poskytuje energiu a dodáva povzbudenie, no je možné, že nám …
Chudnutie môže byť pre mnohých ľudí náročným procesom. Hoci sa snažia dodržiavať stravovací plán, výsledky často neprichádzajú tak rýchlo, ako by si želali. Prečo to …
Vedeli ste, že váš obľúbený šálok čaju, ktorý si vychutnávate na zahriatie či relax, môže mať aj iné výhody, ako napríklad podporu chudnutia? Správne vybrané …
Úspešné chudnutie nie je len o správnej strave, ale rovnako dôležitou zložkou je pravidelná fyzická aktivita. Hoci je cvičenie odporúčané v rôznych časoch počas dňa, …
Na prvý pohľad sa myšlienka piť škoricovú vodu nemusí páčiť každému. Niektorí ľudia môžu byť váhaví, no iní, vedení zvedavosťou, sa rozhodnú dať jej šancu. …
Vôňa čerstvej praženice, ktorá sa šíri po byte, dokáže priviesť do kuchyne aj tých najväčších nejedlíkov. Tento jednoduchý a výživný pokrm je považovaný za ideálnu …
Najnovšie výskumy naznačujú, že začať deň porciou zeleniny môže mať mimoriadne priaznivý vplyv na zdravie a môže pomôcť aj pri chudnutí. Vedci sa zamerali na …
Ranný rituál v podobe správneho nápoja môže významne ovplyvniť nielen vaše trávenie, ale aj celkovú snahu o zdravší životný štýl a chudnutie. Ak sa usilujete …
Odborníci na výživu vyzývajú seniorov, aby obmedzili obsah soli v strave. Odborníci odporúčajú nejesť viac ako 5 gramov denne. To je menej ako čajová lyžička. …
Voda s citrónom a jedlou sódou sa stala obľúbeným nápojom medzi ľuďmi, ktorí dbajú o svoje zdravie. Mnohí ľudia totiž veria, že tento jednoduchý nápoj …
Väčšina z nás si do kávy pridáva mlieko alebo cukor, aby zjemnila jej chuť. Ak však dbáte na svoju líniu, môže to byť prekážka na …