Cibuľové šupky sú často považované za odpad, ktorý skončí v koši. No málokto tuší, že tieto nenápadné šupky ukrývajú obrovský potenciál. Nie sú len na …
Značka: zdravie
Spánok je neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a zásadne ovplyvňuje kvalitu života. Hoci sa téma dostatočného spánku často zanedbáva, zlé spánkové návyky môžu mať vážny …
Awokádo, jeden z najobľúbenejších plodov na svete, si nachádza svoje miesto na miliónoch tanierov. Ročne sa celosvetovo skonzumuje približne 5 miliárd kusov, čo svedčí o …
Vlašské orechy sú výnimočnou potravinou, ktorú mnohí z nás poznajú a často používajú v kuchyni, najmä pri pečení a príprave dezertov. Ich zdravotné prínosy však …
Malta je podľa údajov Eurostatu krajinou s najvyšším počtom zdravých rokov pre ženy (70,3) aj mužov (70,1) v EÚ. Naopak, krajiny ako Lotyšsko, Dánsko či Slovensko patria medzi tie, kde obyvatelia majú výrazne menej rokov prežitých v dobrom zdraví. Tento rozdiel je spôsobený rôznymi faktormi, ako je prístup k zdravotnej starostlivosti či výskyt chronických ochorení, ktoré ovplyvňujú kvalitu života v starobe.
Na prvý pohľad sa myšlienka piť škoricovú vodu nemusí páčiť každému. Niektorí ľudia môžu byť váhaví, no iní, vedení zvedavosťou, sa rozhodnú dať jej šancu. …
Ak si prajete udržať si mladosť, nesústreďte sa len na vonkajší vzhľad, ale dbajte aj o svoje zdravie – predovšetkým o mozog. Strava zohráva zásadnú …
Blíži sa jeseň a s ňou aj chladné obdobie. Hľadáte prírodný spôsob, ako posilniť svoju imunitu? Siahnite po šťave z kyslej kapusty – skutočnej pokladnici …
Vajcia patria medzi jedny z najvýživnejších potravín, bohaté na bielkoviny a množstvo vitamínov. No napriek tomu sa často ocitajú v centre kontroverzií kvôli obsahu cholesterolu. …
Slivky, drobné guľaté ovocie s charakteristickou sladkokyslou chuťou, sú skutočným pokladom pre naše zdravie. Často ich vnímame len ako obyčajnú desiatu, no ich prospešné účinky …
Škorica je jednou z najobľúbenejších korenín na svete, ktorú si väčšina ľudí spája s lahodnou arómou. Avšak, táto korenina ukrýva omnoho viac než len príjemný …
Najnovšie výskumy naznačujú, že začať deň porciou zeleniny môže mať mimoriadne priaznivý vplyv na zdravie a môže pomôcť aj pri chudnutí. Vedci sa zamerali na …
Jablčný ocot je produkt, ktorý si získal popularitu nielen vďaka svojej chuti, ale najmä pre svoje mnohé zdravotné účinky. V domácich lekárničkách našich starých mám …
Možno ste už počuli o rôznych prírodných spôsoboch, ako zlepšiť kvalitu spánku. Jednou z menej známych, no účinných metód je použitie citróna. Tento citrusový plod, …
Recepty sestry Anastázie sa tešia veľkej obľube už mnoho rokov a aj samotná sestra má mnoho fanúšikov po celej krajine. Niet divu, veď si zakladá …
Chuť kávy a čaju možno zlepšiť použitím silne aromatického korenia. Zároveň sa tým môže znížiť sladenie nápojov. Čo sa oplatí otestovať? Zistite, ktoré koreniny sú …
Len niekoľko minút ráno: práve tento okamih môže rozhodnúť o tom, ako budeme fungovať počas dňa. Hovoríme o rannom osvetlení alebo o vystavení sa slnečným …
O ktorej hodine by ste mali obedovať? Každý má iné zvyky a jedáva v inom čase. Niektorí si sadajú k stolu už na poludnie, iní …
Kúpeľňa zdobená rastlinami sa stala hitom interiérového dizajnu posledných rokov, a tento trend stále naberá na popularite. Nie je to len estetická záležitosť – zelené …
Blížiace sa jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď je naše telo náchylné na rôzne infekcie. Hoci premenlivé počasie a kratšie dni môžu oslabiť našu …