Ranný rituál v podobe správneho nápoja môže významne ovplyvniť nielen vaše trávenie, ale aj celkovú snahu o zdravší životný štýl a chudnutie. Ak sa usilujete …
Značka: zdravie
Vajíčka, ktoré sú často považované za dôležitú súčasť zdravej výživy, sú kontroverzným produktom. Na jednej strane si ich ceníme pre ich vysokú výživovú hodnotu, ale …
S pribúdajúcim vekom prechádza naše telo mnohými zmenami, ktoré majú priamy vplyv na naše zdravie a pohodu. Tieto zmeny pociťujeme obzvlášť intenzívne vo veku 40 …
Sú jednou z najlepších potravín pre mozog – orgán, ktorý riadi celé telo. Sú ľahko dostupné a nepotrebujú spoločnosť, aby dobre chutili. Tu je dôvod, …
Máte za sebou ťažkú noc a čaká vás náročný deň? Hľadáte spôsob, ako sa rýchlo naštartovať a zvládnuť všetky výzvy? Skúste tento jednoduchý, no účinný …
Káva? Milujeme ju, ale pri pomyslení na tento nápoj v jeho základnej verzii, t. j. bez akýchkoľvek prísad, sa mnohí z nás trochu zľaknú. Používame …
Stojí za to pridať do svojho denného režimu pitie jednej polievkovej lyžice cenného oleja, ktorý môže dlhodobo zlepšiť vaše zdravie a pohodlie. Prečo je ľanový …
V letných horúčavách často zabúdame na dôležitosť starostlivosti o imunitu, no práve teraz je vhodný čas pripomenúť si tradičné metódy našich predkov. Medzi ne patrí …
Durian je ovocie, ktoré vyvoláva extrémne emócie. Jeho intenzívna vôňa môže vyvolať nevoľnosť, preto je často zakázaný na verejných miestach. Napriek tomu má množstvo zdravotných …
Milovníci kávy hovoria, že tento nápoj je šťastie merané v zrnkách. Pitie kávy v primeranom množstve má na náš organizmus zdraviu prospešný účinok, ale sú …
Marek Skoczylas je populárny lekár na internete, ktorý prevádzkuje aj svoj kanál na YouTube. V jednom zo svojich videí varuje pred výrobkami, ktoré sa len …
Ajran, tradičný turecký nápoj, sa teší rastúcej obľube aj v našich končinách. Prečo je tento mliečny nápoj taký výnimočný? Jeho zdravotné benefity a nízky obsah …
Káva je nápoj, ktorý je obľúbený na celom svete pre svoju jedinečnú chuť a vôňu. Nie sú to však len tieto vlastnosti, ktoré k nej …
Mlieko je pre telo jed – koľkokrát sme už počuli toto tvrdenie? Pritom sa ukazuje, že odborníci odporúčajú seniorom vypiť až tri poháre mlieka denne. …
Pre mnohých z nás je povinným rituálom začať deň pohárom vody. Jeden prídavok do vody bude fungovať lepšie ako citrón, pretože jej dodá jemnejšiu, ale …
Objavte silu marhúľ, ovocia plného vitamínov a zdraviu prospešných látok! Zistite, ako môžu marhule obohatiť váš jedálniček, zoznámte sa s ich históriou, výživovými hodnotami a …
Melóny sa zdajú byť priam ideálnym ovocím na leto. Sú ľahké, rýchlo uhasia smäd, bohaté na vitamíny a vlákninu. Nie každý ich však môže jesť. …
Čím nahradiť zemiaky? Nápadov je dosť, ale tento sa dá považovať za najlepší, najmä ak držíte redukčnú diétu. Táto kaša stimuluje činnosť čriev a je …
Vajcia sú jednou z najdiskutovanejších častí stravy. Niekedy ich lekári a dietológovia odporúčajú na 100 %, inokedy ich odmietajú ako veľmi rizikovú potravinu. Ako to …
Keď si predstavíme džúsy, v prvom rade sa nám vybavia asociácie s ovocnými šťavami. Z hľadiska výživových vlastností ich však prekonávajú zeleninové. Jednou z nich …