Vajcia sú skutočným pokladom živín. Bielkoviny, zdravé tuky, vitamíny a minerálne látky z nich robia neoddeliteľnú súčasť vyváženej stravy. Aby ste si však mohli naplno …
Značka: zdravie
Čierny a aromatický, ráno naplní celý dom svojou vôňou – signalizuje, že je najvyšší čas načerpať energiu na celý deň. Mnohí ľudia však trochu váhajú, …
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov. Jeho nedostatok môže viesť k vzniku rôznych ochorení alebo stavov. Justyna Malinowska, odborníčka na výživu z Národného centra pre …
Zmierňujú stres a upokojujú nervy, sú osvedčeným prostriedkom proti nevoľnosti a páleniu záhy počas tehotenstva a výskum naznačuje, že môžu znižovať riziko srdcových ochorení. Pozrite …
Ako vyzerajú vaše rána? Vytrhne vás zo spánku zvuk budíka a začne každodenný zhon? Snažím sa zobudiť deti, líčim sa, obliekam. Deti konečne vstanú a …
Bobule goji, ktoré sú v čínskej medicíne známe už stáročia, získavajú celosvetovú popularitu ako prírodný elixír zdravia. Tieto malé červené plody sú bohatým zdrojom antioxidantov …
Sú šťavnaté a jemné a ich dužina sa topí v ústach. Chuť marhúľ je často popisovaná ako kombinácia broskyňových a slivkových tónov, vďaka čomu sú …
Môžu byť jahody tajnou zbraňou v boji proti nadváhe? Tieto šťavnaté červené plody v sebe skrývajú viac než len sladkú chuť. Sú pokladnicou vitamínov, minerálov …
Viete, na akom oleji vyprážať? Mnohí ľudia si lámu hlavu nad výberom správneho tuku, najmä keď stoja v obchode pred regálom plným rôznych olejov. Stojí …
Káva s mätou vám spríjemní popoludnie so šálkou v ruke. Krásna vôňa kávy sa dokonale snúbi s osviežujúcimi tónmi mäty. Toto jednoducho musíte vyskúšať. Vlastnosti …
V novej štúdii, ktorej sa zúčastnilo 21 párov dvojčiat, jedno z dvojčiat dodržiavalo vegánsku stravu, zatiaľ čo druhé dvojča nijako neobmedzovalo príjem potravy. Experiment trval …
Máme radi rýchle a jednoduché riešenia a práve tieto preferencie instantné produkty spĺňajú. Sú nepochybne pohodlné a užitočné v konkrétnych situáciách, ale siahať po nich …
Vlákninové koktaily získavajú na popularite nielen medzi tými, ktorí sa starajú o svoju hmotnosť, ale aj medzi tými, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie. Čo …
Chudnutie si vyžaduje zmenu stravovacích návykov a zavedenie pravidelnej fyzickej aktivity. Tento proces sa však oplatí podporiť, napríklad pridaním správneho korenia do každodenných jedál. Niektoré …
Je kačacie mäso naozaj zdravá voľba? Zistite, aké výhody má jeho konzumácia pre zdravie, aké riziká môže predstavovať a ako ekologické a etické aspekty chovu …
Kedysi boli veľmi obľúbené. Rástli nielen v sadoch a záhradách, ale aj pri poľných cestách a v parkoch. V súčasnosti ich zatienili iné druhy sliviek. …
Plynatosť je bežným ochorením. Sťažuje sa na ňu viac ako 20 percent ľudí a jej príčiny nie je vždy ľahké identifikovať. Často však môžu pomôcť …
Hoci sa turecký ajran pripravuje len z troch zložiek, zoznam jeho výhod je veľmi dlhý. Nielenže účinne uhasí smäd, ale tiež pomáha regulovať krvný tlak …
Slnečnicový olej je pravdepodobne najobľúbenejším tukom v našej kuchyni. Je lacný, ľahko dostupný a poskytuje veľa vitamínu E, ako aj nenasýtených mastných kyselín omega-3, omega-6 …
Držíte ďalšiu diétu, máte pocit, že ste už vyskúšali všetko a vaša hmotnosť stále stagnuje? Bohužiaľ, mnoho ľudí sa stretáva s podobnými problémami. Na to, …